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Qué es el amor sino comprender y alegrarse de que otro viva, actúe y sienta de manera diferente y opuesta a la nuestra? Para que el amor supere con la alegría los antagonismos no debería suprimirlos o negarlos. Incluso el amor a sí mismo contiene como presupuesto suyo la dualidad (o la pluralidad) indisoluble, de […]
“Intente parar, permanecer sentado y tomar conciencia de su respiración de vez en cuando a lo largo del día. Puede ser durante cinco minutos o cinco segundos. Déjelo todo para aceptar plenamente el momento presente, incluso como se está sintiendo y lo que percibe que está ocurriendo. Durante estos instantes, no intente cambiar nada en […]
Nacemos para vivir, por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo, es tan corto nuestro paso por este planeta que es una pésima idea no gozar cada paso y cada instante, con el favor de una mente que no tiene limites y un corazón que puede amar mucho más de lo que […]
De vez en cuando sal afuera y siéntate, por la noche al atardecer cuando hay una ligera brisa que toca tu cuerpo, y hace que las hojas y los árboles se muevan con suavidad. En realidad, no estás tratando de hacer nada. Estás simplemente permitiéndote ser, muy abierto desde lo profundo del interior, sin agarrarte […]
“No es cierto que los seres humanos somos seres racionales por excelencia. Somos, como mamíferos seres emocionales que usamos la razón para justificar u ocultar las emociones en las cuales se dan nuestras acciones.” Humberto Maturana
“La esencia del valor es vivir sin engañarnos. Sin embargo, no es fácil observar con sinceridad lo que hacemos. Vernos con claridad es al principio molesto y embarazoso. A medida que aprendemos a vernos con más claridad y a ser leales, empezamos a percibir cosas que preferiríamos negar: nuestra sentenciosidad, mezquindad y arrogancia. No se […]
La utopía está en el horizonte. Camino dos pasos, ella se aleja dos pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. ¿Entonces para qué sirve la utopía? Para eso, sirve para caminar. Eduardo Galeano.
…Y una vez que la tormenta termine, no recordarás como lo lograste, como sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa si es segura. Cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata esta tormenta. Haruki Murakami.
El amor dice: soy todo La sabiduría dice: no soy nada Entre los dos fluye mi vida. Nisargadatta “Es necesario un sentido flexible del yo para cultivar sentimientos positivos. Cuanto menos “yo” tengamos que defender y proteger, más probable es que surjan emociones socialmente positivas como la tolerancia, la generosidad y la aceptación. En cambio, […]
“El universo está hecho de historias, no de átomos” Muriel Rukeyser Cuando la consciencia plena se centra en el proceso de pensar, se hace visible una dimensión totalmente diferente de la existencia. Vemos que nuestro ridículo y repetitivo torrente de pensamientos está continuamente construyendo nuestro sentido limitado del yo, con los juicios, defensas, ambiciones y […]
La dificultad no está en despertar sino en mantenerse alerta. Cada caída es un recuerdo de la distracción, cada error un olvido de sí mismo. La tolerancia, el único bálsamo para la caída. Sólo somos testigos, vigías de un océano que se perpetúa en su oleaje, la seguridad es tan sólo navegar olvidando el arribo […]
“Desde niños se nos aleja de la inteligencia natural, de manera que cuando somos adultos acabamos teniendo mucha información pero pocas experiencias. Y creo que eso es lo peor que le puede pasar a la humanidad. El intelecto acumula información, te lees tres libros y escribes el cuarto, no hace falta experimentar. Y la inteligencia […]
Solo quien no excluya nada de su existencia, ni lo que sea enigmático y misterioso, logrará sentir hondamente sus relaciones con otro ser como algo vivo, y solo él estará en condiciones de apurar por sí mismo su propia vida. Rainer Maria Rilke
Ser humano es como estar en una casa de huéspedes. Cada mañana una nueva llegada. Una alegría, una depresión, una maldad, algunas percepciones momentáneas, que aparecen como visitantes inesperados. Dales la bienvenida y atiéndelos a todos ellos, incluso si llega un grupo de lamentos que barren violentamente tu casa y la vacian de muebles. Aún […]
“En la tradición zen se enseña a los estudiantes a inclinarse tanto ante los demás como ante los objetos corrientes como muestra de respeto. Se les enseña a cuidar igual de bien de las escobas y del cuarto de baño como de las plantas para mostrar su gratitud hacia esos objetos. Ver a Trungpa Rimpoché […]
“Cuando la vida no te de lo que quieras o te quite lo que aprecias y tienes, y te conduzca a las puertas del dolor, debes saber que la felicidad también incluye ponerse en concordancia con los propósitos misteriosos de la vida, aunque no encajen con los tuyos propios. Ojalá logres rendirte a la gran […]
“No existe ninguna realidad excepto la que contenemos dentro de nosotros. Por eso tanta gente vive una vida irreal. Toman las imágenes externas a ellos por la realidad y nunca permiten que el mundo que se encuentra dentro de su cuerpo y de su mente se revele a sí mismo” Herman Hess
“(…) Puede decirse que nuestro problema no consiste solamente ni principalmente en que no seamos capaces de conquistar lo que nos proponemos, sino en aquello que nos proponemos: que nuestra desgracia no está tanto en la frustración de nuestros deseos, como en la forma misma de desear. Deseamos mal. En lugar de desear una relación […]
“La gente considera que caminar por el agua o por el aire es un milagro. Pero yo creo que el verdadero milagro es, en realidad, caminar por la tierra. Cada día participamos en un milagro que ni siquiera reconocemos: el cielo azul, las nubes blancas, las hojas verdes, los curiosos ojos negros de un niño, […]
Encontrarse es dejar de esconderse uno no corre sino huyendo o persiguiendo. Siempre que corremos vamos detrás de algo que nos rehuye, o huimos de algo que nos acosa. Por eso el que corre no encuentra. Porque a lo mejor aquello que lo persigue es lo mismo que se le escapa. Quizás si se dejara […]